De overgang, ook bekend als de menopauze, is een natuurlijk proces dat optreedt bij vrouwen naarmate ze ouder worden. Het markeert het einde van de vruchtbare fase en gaat vaak gepaard met verschillende fysieke en emotionele veranderingen. Veel vrouwen vragen zich af wanneer de overgang begint en wat ze kunnen verwachten tijdens deze levensfase. In dit artikel zullen we de verschillende fasen als het komt tot wanneer begint de overgang.
Fase 1: Perimenopauze (premenopauze)
De perimenopauze is de fase die voorafgaat aan de menopauze zelf en kan enkele jaren duren. Het begint meestal ergens in de late 30 of vroege 40 en is het moment waarop het lichaam langzaam begint te veranderen. Tijdens deze fase kunnen vrouwen onregelmatige menstruatiecycli ervaren, waarbij de duur en intensiteit van de menstruatie kunnen variëren. Ook kunnen symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen optreden.
Fase 2: Menopauze
De menopauze zelf wordt gedefinieerd als het moment waarop een vrouw 12 opeenvolgende maanden geen menstruatie heeft gehad. Het gemiddelde leeftijdsbereik waarin vrouwen de menopauze bereiken is tussen de 45 en 55 jaar. Dit is het punt waarop de eierstokken hun productie van oestrogeen en progesteron verminderen, wat resulteert in een aantal symptomen zoals vaginale droogheid, stemmingsveranderingen en verminderd libido. Het kan ook leiden tot veranderingen in de botdichtheid en een verhoogd risico op osteoporose.
Fase 3: Postmenopauze
Na de menopauze komt de postmenopauze, wat de rest van het leven van een vrouw na de menopauze beslaat. Tijdens deze fase stabiliseren de hormoonspiegels zich op een lager niveau en kunnen de symptomen van de menopauze afnemen. Vrouwen kunnen echter nog steeds te maken krijgen met gezondheidsproblemen die verband houden met de vermindering van oestrogeen, zoals hart- en vaatziekten en botverlies.
Individuele variaties
Het is belangrijk op te merken dat de timing en de symptomen van de menopauze sterk kunnen variëren van vrouw tot vrouw. Sommige vrouwen kunnen al in hun 30 beginnen met de overgang, terwijl anderen er pas in hun 50 mee te maken krijgen. Daarnaast kunnen de intensiteit en duur van de symptomen ook verschillen. Erfelijkheid, roken, levensstijl en andere factoren kunnen allemaal invloed hebben op het begin en het verloop van de menopauze.
De overgang is een natuurlijk onderdeel van het ouder worden voor vrouwen en kan verschillende fasen omvatten, zoals de perimenopauze, menopauze en postmenopauze. Wanneer begint de overgang heeft geen vaste leeftijd is waarop de overgang begint, ervaren de meeste vrouwen de eerste tekenen ergens in hun late 30 of vroege 40. Het is belangrijk voor vrouwen om zich bewust te zijn van deze verschillende fasen en de mogelijke symptomen, zodat ze zich kunnen voorbereiden en indien nodig medische hulp kunnen zoeken. Raadpleeg altijd een arts voor een persoonlijk advies en begeleiding tijdens deze levensfase.
