Author: Django
Een van ‘s werelds grootste deadlifters blijft nieuwe wegen inslaan. Geschreven door Robert Zeglinski Laatst bijgewerkt op 17 november 2022 Met twee wereldtitels van de International Powerlifting Federation (IPF) (2017, 2019) heeft Heather Connor een divers powerlifting-cv buiten haar gebruikelijke productieve deadlifting. Zelfs nog, deze superster heeft ongetwijfeld haar bekende reputatie opgebouwd, grotendeels dankzij de enorme hoeveelheid gewicht die ze kan trekken. Op 17 november 2022 deelde Heather Connor een Instagram-clip van zichzelf terwijl ze een ruwe deadlift van 202,5 kilogram vastlegde tijdens een trainingssessie. Volgens het onderschrift van haar bericht is de wereldschokkende aantrekkingskracht een persoonlijk record (PR)…
brainybirdz krijgt soms de opdracht om artikelen en blogs te schrijven voor andere organisaties. Dit is een herpost van a blog geschreven voor Milliken eerder deze maand, waar we pleiten voor een andere benadering van campusontwerp. Een universiteitscampus is niet alleen een werkplek voor wetenschappelijk en professioneel dienstverlenend personeel, maar ook de dagelijkse ‘werkplek’ voor duizenden studenten. Hoe universiteitsgebouwen worden ontworpen, heeft een grote invloed op het gebruik van ruimtes, en dit kan op zijn beurt het welzijn, het gevoel van verbondenheid en het leersucces van studenten beïnvloeden. In deze korte serie van twee blogposts willen we dieper ingaan…
(Als je het eerste deel van de S&S-zoektocht van Pavel Macek hebt gemist, lees het hier.) Sinistere zoektocht voortgezet “Eenvoud is de ultieme verfijning.” -Leonardo da Vinci, 1452. Mijn mislukte ‘Sinister’-testpoging was geen mislukking – het was een les. Ik ging terug naar de tekentafel, ontlastte me, concentreerde me op het perfectioneren van mijn techniek en begon geleidelijk weer omhoog te klimmen. Brett Jones zegt “blijf slingeren” – dus dat deed ik. “Vooruitgaan is een kwestie van alledaagsheid.” – Dogen Zenji De veel gestelde vraag was: “Doen jullie alleen Simple & Sinister?” Ja, S&S was mijn belangrijkste en enige…
In 2020 meldden 8,4 miljoen mensen in de werkende leeftijd (16-64) dat ze dat waren gehandicapten, dat is 20% van de beroepsbevolking. 52 procent van de gehandicapten van 16-64 jaar was aan het werk in vergelijking met 81 procent van de niet-gehandicapte mensen. Het is een leemte die het ministerie van Werk en Pensioenen wil dichten, maar goed onderzoek naar empirisch onderbouwde beleidsoplossingen op dit gebied is dun gezaaid. Nieuw onderzoek van Tarani Chandola en Patrick Rouxel suggereert dat ‘werkplekaanpassingen’ zoals flexibel of parttime werken, mentorschap en training en ondersteuning de regering kunnen helpen haar 10-jarige ambitie om de…
Er is al zoveel gezegd over dit uitdagende jaar. We begonnen in april te bloggen over de impact van het gebrek aan informeel persoonlijk sociaal contact met collega’s dat thuiswerken met zich meebracht. We hebben de afgelopen maanden met klanten gewerkt zonder ze te ontmoeten, behalve via Zoom, en vertrouwden op trieste video-walk-throughs van lege kantoorruimtes. Vorige week begonnen we te praten over wat we dit jaar zouden doen voor een kerst-e-card en we realiseerden ons dat, hoewel we misschien brainybirdz zijn, we ook mensen zijn die het hebben gemist om afgeronde, menselijke connecties te maken met degenen die…
“Als de Weg hoog is, heeft hij dienovereenkomstig een groot aantal obstakels.” — Een oud gezegde Ik zal eerlijk zijn – ik kan geen beter basisprogramma voor kracht en conditie bedenken dan Kettlebell Eenvoudig en sinister (S&S). Drie mobiliteitsoefeningen, twee hoofdliften en stretching. Gedaan. Afspoelen. Herhalen. Pluk de enorme voordelen van dit eenvoudige, maar zeer diepgaande programma. De zogenaamde “Simple Standard” is verplicht. Als je het eenmaal hebt bereikt, ben je klaar voor elk volgend programma: kettlebell, barbell, lichaamsgewicht, jouw oproep. Hier is een korte samenvatting van getimede “Simple”: Voor heren is het 100 eenarmige zwaaibewegingen in 5 minuten,…