Author: Django
(Als je het eerste deel van de S&S-zoektocht van Pavel Macek hebt gemist, lees het hier.) Sinistere zoektocht voortgezet “Eenvoud is de ultieme verfijning.” -Leonardo da Vinci, 1452. Mijn mislukte ‘Sinister’-testpoging was geen mislukking – het was een les. Ik ging terug naar de tekentafel, ontlastte me, concentreerde me op het perfectioneren van mijn techniek en begon geleidelijk weer omhoog te klimmen. Brett Jones zegt “blijf slingeren” – dus dat deed ik. “Vooruitgaan is een kwestie van alledaagsheid.” – Dogen Zenji De veel gestelde vraag was: “Doen jullie alleen Simple & Sinister?” Ja, S&S was mijn belangrijkste en enige…
In 2020 meldden 8,4 miljoen mensen in de werkende leeftijd (16-64) dat ze dat waren gehandicapten, dat is 20% van de beroepsbevolking. 52 procent van de gehandicapten van 16-64 jaar was aan het werk in vergelijking met 81 procent van de niet-gehandicapte mensen. Het is een leemte die het ministerie van Werk en Pensioenen wil dichten, maar goed onderzoek naar empirisch onderbouwde beleidsoplossingen op dit gebied is dun gezaaid. Nieuw onderzoek van Tarani Chandola en Patrick Rouxel suggereert dat ‘werkplekaanpassingen’ zoals flexibel of parttime werken, mentorschap en training en ondersteuning de regering kunnen helpen haar 10-jarige ambitie om de…
Er is al zoveel gezegd over dit uitdagende jaar. We begonnen in april te bloggen over de impact van het gebrek aan informeel persoonlijk sociaal contact met collega’s dat thuiswerken met zich meebracht. We hebben de afgelopen maanden met klanten gewerkt zonder ze te ontmoeten, behalve via Zoom, en vertrouwden op trieste video-walk-throughs van lege kantoorruimtes. Vorige week begonnen we te praten over wat we dit jaar zouden doen voor een kerst-e-card en we realiseerden ons dat, hoewel we misschien brainybirdz zijn, we ook mensen zijn die het hebben gemist om afgeronde, menselijke connecties te maken met degenen die…
“Als de Weg hoog is, heeft hij dienovereenkomstig een groot aantal obstakels.” — Een oud gezegde Ik zal eerlijk zijn – ik kan geen beter basisprogramma voor kracht en conditie bedenken dan Kettlebell Eenvoudig en sinister (S&S). Drie mobiliteitsoefeningen, twee hoofdliften en stretching. Gedaan. Afspoelen. Herhalen. Pluk de enorme voordelen van dit eenvoudige, maar zeer diepgaande programma. De zogenaamde “Simple Standard” is verplicht. Als je het eenmaal hebt bereikt, ben je klaar voor elk volgend programma: kettlebell, barbell, lichaamsgewicht, jouw oproep. Hier is een korte samenvatting van getimede “Simple”: Voor heren is het 100 eenarmige zwaaibewegingen in 5 minuten,…