i-train.nl
Lees de artikelenArtikelen
Wie lijdt het meest onder de gezondheidseffecten van langdurige werkstress?
Nu de bevolking in de ontwikkelde wereld ouder wordt, willen regeringen graag manieren vinden om werknemers in staat te stellen langer actief en fit te blijven. We weten dat werkgerelateerde stress kan leiden tot gezondheidsproblemen op de lange termijn: maar welke soorten arbeidsverleden zijn bijzonder schadelijk en hoe spelen de effecten zich af in de loop van de tijd? EEN nieuwe studie door Morten Wahrendorf, Tarani Chandola en collega's wijst op de noodzaak van vroegtijdig ingrijpen bij kansarme groepen werknemers. De meeste onderzoeken naar beroepsstress richten zich op een bepaald tijdstip. Maar wat als de effecten van een onrustig arbeidsleven zich over vele jaren opstapelen, in de vorm van ongunstige arbeidstrajecten over een langere periode? Sommige werknemers zijn bijvoorbeeld gedurende hun hele werkzame leven herhaaldelijk werkloos. We wilden weten hoe verschillende soorten werkgeschiedenissen in verband kunnen worden gebracht met gezondheidsproblemen op latere leeftijd. We
Heather Connor deadlift meer dan 20 pond boven haar eigen wereldrecord in training
Een van 's werelds grootste deadlifters blijft nieuwe wegen inslaan. Geschreven door Robert Zeglinski Laatst bijgewerkt op 17 november 2022 Met twee wereldtitels van de International Powerlifting Federation (IPF) (2017, 2019) heeft Heather Connor een divers powerlifting-cv buiten haar gebruikelijke productieve deadlifting. Zelfs nog, deze superster heeft ongetwijfeld haar bekende reputatie opgebouwd, grotendeels dankzij de enorme hoeveelheid gewicht die ze kan trekken. Op 17 november 2022 deelde Heather Connor een Instagram-clip van zichzelf terwijl ze een ruwe deadlift van 202,5 kilogram vastlegde tijdens een trainingssessie. Volgens het onderschrift van haar bericht is de wereldschokkende aantrekkingskracht een persoonlijk record (PR) voor de atleet. Het is ook haar zwaarste deadlift ooit (tijdens training of wedstrijd), waarmee ze eindelijk haar eerdere trainings-PR overtreft, een trekkracht van 200 kilogram (440 pond) vanaf december 2020. De deelnemer droeg een hijsriem om haar
Een campus ontwerpen voor studenten en hun welzijn. Deel 1 - De collegezaal
brainybirdz krijgt soms de opdracht om artikelen en blogs te schrijven voor andere organisaties. Dit is een herpost van a blog geschreven voor Milliken eerder deze maand, waar we pleiten voor een andere benadering van campusontwerp. Een universiteitscampus is niet alleen een werkplek voor wetenschappelijk en professioneel dienstverlenend personeel, maar ook de dagelijkse 'werkplek' voor duizenden studenten. Hoe universiteitsgebouwen worden ontworpen, heeft een grote invloed op het gebruik van ruimtes, en dit kan op zijn beurt het welzijn, het gevoel van verbondenheid en het leersucces van studenten beïnvloeden. In deze korte serie van twee blogposts willen we dieper ingaan op het belang van design voor het welzijn van studenten, maar ook kijken naar gemeenschappelijke ruimtelijke omgevingen – de collegezaal en gemeenschappelijke ruimtes – en vragen hoe die anders kunnen worden ontworpen. In deze eerste post verkennen we de collegezaal en reflecteren we op kwesties van ruimtelijke
Kettlebell Simple & Sinister Quest: Door tegenspoed naar de sterren, deel II
(Als je het eerste deel van de S&S-zoektocht van Pavel Macek hebt gemist, lees het hier .) Sinistere zoektocht voortgezet "Eenvoud is de ultieme verfijning." -Leonardo da Vinci, 1452. Mijn mislukte 'Sinister'-testpoging was geen mislukking - het was een les. Ik ging terug naar de tekentafel, ontlastte me, concentreerde me op het perfectioneren van mijn techniek en begon geleidelijk weer omhoog te klimmen. Brett Jones zegt "blijf slingeren" - dus dat deed ik. "Vooruitgaan is een kwestie van alledaagsheid." - Dogen Zenji De veel gestelde vraag was: “Doen jullie alleen Simple & Sinister?” Ja, S & S was mijn belangrijkste en enige tilprogramma. Mijn gewaardeerde collega Steve Freides, Certified StrongFirst Senior Instructor, gaf een perfecte uitleg van minimalistische krachttrainingsplannen zoals S & S in ons StrongFirst Forum: Evenwicht is overschat. Het idee dat een tilprogramma alle "basisbewegingen van de mens" moet raken, is fundamenteel onjuist. Je moet op zoveel mogelijk
Inschikkelijk zijn op de werkplek: kan het helpen om de arbeidsongeschiktheidskloof te dichten?
In 2020 meldden 8,4 miljoen mensen in de werkende leeftijd (16-64) dat ze dat waren gehandicapten, dat is 20% van de beroepsbevolking. 52 procent van de gehandicapten van 16-64 jaar was aan het werk in vergelijking met 81 procent van de niet-gehandicapte mensen. Het is een leemte die het ministerie van Werk en Pensioenen wil dichten, maar goed onderzoek naar empirisch onderbouwde beleidsoplossingen op dit gebied is dun gezaaid. Nieuw onderzoek van Tarani Chandola en Patrick Rouxel suggereert dat 'werkplekaanpassingen' zoals flexibel of parttime werken, mentorschap en training en ondersteuning de regering kunnen helpen haar 10-jarige ambitie om de arbeidsongeschiktheidskloof te halveren, te verwezenlijken. In haar beleidsnota 2017 Levens verbeteren: de toekomst van werk, gezondheid en invaliditeit , de DWP beloofde het aantal te zienarbeidsongeschikten in werk stijgen met 1 miljoen van 3,5 naar 4,5 miljoen in de daaropvolgende 10 jaar. Als we het hebben over de
Uitreiken deze vakantieperiode
Er is al zoveel gezegd over dit uitdagende jaar. We begonnen in april te bloggen over de impact van het gebrek aan informeel persoonlijk sociaal contact met collega's dat thuiswerken met zich meebracht. We hebben de afgelopen maanden met klanten gewerkt zonder ze te ontmoeten, behalve via Zoom, en vertrouwden op trieste video-walk-throughs van lege kantoorruimtes. Vorige week begonnen we te praten over wat we dit jaar zouden doen voor een kerst-e-card en we realiseerden ons dat, hoewel we misschien brainybirdz zijn, we ook mensen zijn die het hebben gemist om afgeronde, menselijke connecties te maken met degenen die we kennen en waarmee we samenwerken. Dat verlies is ons met het verstrijken van de maanden overkomen. Dus bovenal hebben we besloten dat het belangrijkste dat we wilden doen, was om onze oprechte wensen uit te spreken naar iedereen die net als wij op dit moment zo'n turbulente en veranderlijke tijd doormaakt en misschien zelf al iemand van wie ze houden hebben verloren aan
Kettlebell Simple & Sinister Quest: Door tegenspoed naar de sterren, deel I
"Als de Weg hoog is, heeft hij dienovereenkomstig een groot aantal obstakels." — Een oud gezegde Ik zal eerlijk zijn - ik kan geen beter basisprogramma voor kracht en conditie bedenken dan Kettlebell Eenvoudig en sinister (S&S) . Drie mobiliteitsoefeningen, twee hoofdliften en stretching. Gedaan. Afspoelen. Herhalen. Pluk de enorme voordelen van dit eenvoudige, maar zeer diepgaande programma. De zogenaamde “Simple Standard” is verplicht. Als je het eenmaal hebt bereikt, ben je klaar voor elk volgend programma: kettlebell, barbell, lichaamsgewicht, jouw oproep. Hier is een korte samenvatting van getimede "Simple": Voor heren is het 100 eenarmige zwaaibewegingen in 5 minuten, 1 minuut rust, dan 10 opstaan in 10 minuten met een kettlebell van 32 kg. Voor dames, hetzelfde, maar dan met 24kg swings en 16kg get-ups. Vanwege mijn achtergrond in StrongFirst kettlebell-training bereikte ik in een mum van tijd de "Simple"-standaard, en omdat ik soepel doorgroeide naar 40 kg, dacht ik dat het
Wanneer kun je als operator aan de slag?
Je wil gaan solliciteren op een vacature voor een operator functie. Solliciteren is niet iets dat je zomaar even kunt doen. Als je ergens op wil gaan solliciteren dan moet je daar wel de nodige capaciteiten voor beschikken en soms ook een bepaald niveau van diploma om te zien of je de functie wel aan zou kunnen. Maar hoe zit dat dan met een operator? Aan welke voorwaarden zou je moeten voldoen om aan de slag te kunnen gaan als operator? Wat houdt de functie van operator in? Operators zijn over het algemeen werkzaam bij productiebedrijven. Veel van deze bedrijven zijn fabrieken. Wanneer je als operator aan de slag gaat dan heb je bepaalde verantwoordelijkheden binnen het productieproces en de controle hierop. De taken die onder andere door een operator gedaan moeten worden zijn: ● Het bewaken van de voortgang van het proces ● Controles op de machine(s) uitvoeren ● Het uitvoeren van klein onderhoud aan de machines Welke eigenschappen en competenties passen bij een operator? Wanneer je
Dit is waarom je rechtsbijstandverzekering vergelijken verstandig is
Heb jij momenteel een rechtsbijstandverzekering, dan is het natuurlijk altijd verstandig om deze periodiek onder de loep te nemen. Wat je namelijk vaak ziet, is dat de kosten voor deze verzekering in de loop van de tijd zeker een stukje voordeliger kunnen. Wat je dan vaak ziet, is dat wanneer je je rechtsbijstandverzekering vergelijken gaat met bijvoorbeeld enkele andere aanbieders, dat hier wel degelijk verschillen inzitten. Vooral wanneer je bijvoorbeeld wat andere dekkingen nodig hebt, kan het raadzaam zijn om eens om je heen te kijken. Om je een idee te geven waarom het niet verkeerd is om ook eens verder te kijken, hebben we een aantal handige tips voor je. Je zult zien dat je met het toepassen van deze tips waaronder je rechtsbijstandverzekering vergelijken , je niet alleen een betere dekking krijgt, maar ook een betere prijs. Betere dekking Je rechtsbijstandverzekering vergelijken is vaak verstandig op het moment dat je op zoek bent naar een andere dekking. Voornamelijk wanneer
Dit is wat Nieuw Initiatief Digital Agency voor jouw bedrijf kan betekenen
Nieuw Initiatief Digital Agency is een marketing bureau dat je kan helpen bij allerlei verschillende facetten van online marketing. Zo kan het je bedrijf helpen om meer naamsbekendheid te krijgen en om meer klanten te bereiken. Het bureau kan je bedrijf adviseren over de beste manieren om te adverteren en online aanwezigheid te creëren. Het bureau kan ook helpen bij het ontwikkelen en implementeren van een marketingstrategie om de doelen van je bedrijf te bereiken. Daarnaast kan een marketingbureau ook helpen bij het opzetten van een social media-strategie, het uitvoeren van marktanalyses en het ontwikkelen van een contentstrategie. Als je een marketing bureau inhuurt, krijg je meer tijd om je te focussen op de kernactiviteiten van je bedrijf. Dus wil jij serieus aan de slag met je bedrijf, dan vertellen wij de welke voordelen Nieuw Initiatief Digital Agency jouw allemaal te bieden heeft! Het belang van online marketing Online marketing is een belangrijk onderdeel van een effectief