i-train.nl
Lees de artikelenArtikelen
Fijne vakantie! | brainybirdz
We hebben in 2021 weer een rollercoaster jaar meegemaakt! Golven van het virus rollen over ons heen en trekken zich dan terug en lijken dan weer terug te komen – wie weet wat de toekomst zal brengen. Optimistisch hopen we dat deze virusronde minder ernstig zal zijn dan de vorige en dat we snel weer een gevoel van normaliteit kunnen krijgen. Wij wensen jullie allemaal fijne feestdagen! We hopen dat u geniet van uw kerstvakantie met uw familie en dierbaren. Soortgelijk: Graag willen Bezig met laden... 23 december 2021 in
Asociale werktijden: zijn deze verenigbaar voor ouders en gezinnen?
Een onlangs gelanceerde parlementaire enquête vraagt of het beleid moet worden gewijzigd om de persoonlijke impact van nacht- of ploegendienst aan te pakken. Dus hoe beïnvloeden asociale werkuren ouders? Afshin Zilanawala van de University of Southampton en Anne McMunn van het ESRC International Centre for Lifecourse Studies aan University College London bespreken onderzoek waaruit blijkt dat ploegenarbeid, dat wil zeggen werken met afwijkende schema's (nachten, avonden, weekenden), een negatieve invloed kan hebben op de geestelijke gezondheid van vaders. gezondheid – hoewel het hen ook in staat stelt meer tijd aan het ouderschap te besteden. Vijf jaar geleden, de Taylor Review van werkpraktijken noemde de balans tussen werk en privéleven een van de belangrijkste fundamenten van kwaliteitswerk. Het benadrukte ook de voordelen van flexibel werken en zei dat dit mensen in staat stelde werkpatronen af te spreken die passen bij het gezinsleven en andere zorgverplichtingen. Nu het
Fit blijven terwijl je werkt | SterkEerst
Na 20 jaar in het Amerikaanse leger te hebben doorgebracht, het grootste deel tijdens de Global War on Terror, heb ik mijn deel van de inzet gezien. Ik rouleerde zeven keer in gevechtszones als Navy SEAL, twee keer als lid van Team 2 en vijf keer als lid van de Tier 1 SEAL-eenheid. Fit blijven tijdens uitzending was een deel van mijn werk, maar het was ook mijn therapie en coping-mechanisme. Als er thuis familieproblemen opborrelden of als ons team mannen verloor, ging ik naar de sportschool om mezelf gezond te houden. Ik zwom competitief op de middelbare school, maar mijn echte fitnessreis begon als een jonge, dienstplichtige marinier. Ik ben opgegroeid in de jaren tachtig. Arnold Schwarzenegger was mijn held. Ik wilde groot en sterk zijn - de prestaties zijn verdoemd. Ik begon met gewichtheffen en vond het geweldig. Groot zijn werd een deel van mijn identiteit. Tijdens BUD/SI natuurlijk gerend en gezwommen, maar toen ik eenmaal op weg was naar SQT (SEAL Qualification Training), ging
Laten we eerlijk zijn! Het belang van een evenwichtige aanpak bij het verlengen van het beroepsleven
Het verlengen van het arbeidsleven van mensen is in veel delen van Europa een vaststaand beleid geworden, nu regeringen proberen de kosten van de staatspensioenen te verlagen in de context van de toenemende vergrijzing van de bevolking. Maar er zijn zorgen over de gezondheid van oudere werknemers en wat een slechte gezondheid van werknemers zou kunnen betekenen voor het ziekteverzuim en de sociale lasten. Nieuw onderzoek naar langer werken en ziekteverzuim suggereert dat het mogelijk zou kunnen zijn om de pensioenleeftijd te verhogen zonder het ziekteverzuim en de sociale zekerheidskosten onnodig te verhogen, maar de onderzoekers maken zich ook zorgen over de toenemende gezondheids- en sociale ongelijkheden. Auteurs van het onderzoek Kristin Farrants en Kristina Alexanderson van Karolinska Institutet in Zweden en Jenny Head van University College London schetsen hun bevindingen. Algemeen wordt aangenomen dat als meer mensen betaald werk blijven doen, de openbare pensioenstelsels
De invloed van afdelingsindeling op de dagelijkse communicatie tussen gezondheidswerkers: een evidence-based onderzoek
Het belang van communicatie voor zorgmedewerkers binnen een ziekenhuisafdeling is altijd enorm geweest. En als recent BBC TV News-rapport over de nachtdienst in het Royal London Hospital midden in de piekshows van de COVID-pandemie, in tijden als deze is communicatie nog belangrijker, niet alleen om patiënteninformatie uit te wisselen, maar ook om solidariteit te tonen, naar iemand toe te gaan en te zeggen dat ze ' heb geweldig werk geleverd. Het doel van deze blogpost is om meer inzicht te krijgen in het dagelijkse leven van ziekenhuisafdelingen en om de rol van de lay-out bij het vormgeven van communicatiepatronen daarbinnen nauwkeuriger te beschrijven en weer te geven. Mijn onderzoek laat zien hoe rondlopen op ziekenhuisafdelingen een factor is die bijdraagt aan informele face-to-face interacties en dat de gang van de ziekenhuisafdeling een sleutelrol speelt bij het vormgeven van dit soort gesprekken. De andere ruimte die ik vond was de sleutel om multidisciplinaire teams samen
Powerlifter Sonja Stefanie Krüger (76KG) Squats Wereldrecord 280,5 Kilogram (618,4 Pounds) op 2022 IPF Uitgeruste Werelden
Een hurkprestatie die past bij een gevestigde naam in powerlifting. Geschreven door Robert Zeglinski Laatst bijgewerkt op 18 november 2022 Sommige powerlifters hebben blijkbaar een grote passie en energie om hun kracht onder een grote schijnwerper te tonen. De Duitse atlete Sonja Stefanie Krüger zou een van hen kunnen zijn. Krüger is pas 22 jaar oud, maar heeft sinds haar debuut in juni 2014 al meer dan 60 competitieve powerlifting-optredens achter de rug. Tijdens de IPF Uitgeruste Wereldkampioenschappen 2022 op 16 november 2022 in Viborg, Denemarken, sloot Krüger met succes een uitgeruste World Record-squat van 280,5 kilogram (618,4 pond) af in de gewichtsklasse van 76 kilogram. (Opmerking: op het moment van publicatie van dit artikel is de wedstrijd nog aan de gang, waardoor het onduidelijk is waar Krüger is geëindigd in haar categorie.) Meer van Breaking Muscle: De video van de verbazingwekkende squat van Krüger is niet alleen opmerkelijk vanwege de demonstratie van dynamische
Werden de huishoudelijke lasten van vrouwen verlicht door Covid-19-lockdowns? En zal de pandemie een blijvend effect hebben op de werkverdeling in het huishouden?
In oktober 2020 bevatte WorkLife onderzoek van Baowen Xue en Anne McMunn, waaruit bleek hoe ernstig de pandemie de geestelijke gezondheid van werkende ouders, met name alleenstaande moeders, aantastte. De onderzoekers uitten hun bezorgdheid over de omkering van pre-pandemische trends in de richting van een samenleving met meer gendergelijkheid en steunden de oproepen van de Women's Budget Group voor een door zorg geleid herstel. Nu wordt een team van onderzoekers van de Universiteit van Bristol geleid Gelijk Levensproject is verder gaan kijken naar de manier waarop huishoudelijk werk werd verdeeld tijdens en na de lockdown in 2020. Susan Harkness van de Universiteit van Bristol en Aleja Rodriguez Sanchez van de Humboldt Universiteit in Berlijn leggen uit wat ze vonden en wat de implicaties zijn voor deze zwaar getroffen groep. Covid-19 heeft hele gezinnen aan huis gekluisterd en heeft de manier veranderd waarop huishoudelijk werk wordt verdeeld, maar mensen met jonge kinderen zien een
Een campus ontwerpen voor studenten en hun welzijn. Deel 2 - Gemeenschappelijke ruimtes
brainybirdz krijgt soms de opdracht om artikelen en blogs te schrijven voor andere organisaties. Dit is een herpost van a blog geschreven voor Milliken eerder deze maand, waar we pleiten voor een andere benadering van campusontwerp. In onze laatste blogpost bespraken we collegezalen en de noodzaak om het ruimtelijke ontwerp van campussen te heroverwegen om instellingen te bieden die geschikt zijn voor de behoeften van studenten, maar ook voor veranderende pedagogiek en onderwijs. Maar het is niet alleen de beperking die wordt veroorzaakt door collegezalen die van invloed kan zijn op het leren en welzijn van studenten op de campus. Het onderwerp waar we vandaag naar kijken, is het ontwerp van gemeenschappelijke ruimtes om verschillende studentenactiviteiten te organiseren. Universiteitsgebouwen zijn de afgelopen decennia opnieuw ontworpen met het oog op de studentenervaring. Voorbeelden zijn het nieuwe Studentencentrum aan de UCL, ontworpen door Nicholas Hare architecten, of het
Kettlebell Simple & Sinister: tips voor zware Goblet Squats
"Ik hou van mijn gewichten zwaar en mijn squats laag." - Anoniem De kettlebell goblet squat is DE 'squat voor de mensen'. De nieuwsgierige beker-squat uit ons Kettlebell Simple & Sinister-curriculum is een geweldige mobiliteitsoefening die je heupen en bekken ontgrendelt. Een normale goblet squat (zonder te wrikken) is een uitstekende basis voor de enkele en dubbele kettlebell front squat, barbell front squat, Zercher squat en back squat. Dr. John Rusin schrijft: Hoe verdien je het recht om succesvol hard en zwaar te trainen met de barbell? Het is net zo eenvoudig als slagen voor deze eenvoudige, maar sinistere relatieve krachttest met 50% van uw lichaamsgewicht in uw handen voor 25 ononderbroken herhalingen. Voor sommigen geen gemakkelijke taak, en niet per se voor je benen. ZWARE bekersquats? Hetzelfde. Lees verder. De goblet squat zorgt voor een betere uitlijning dan squats met lichaamsgewicht. De kettlebell zorgt voor een mooi tegengewicht - je houdt de kettlebell gewoon voor je,
Powerlifter Gregory Johnson (93 kg) Deadlifts wereldrecord 371,5 kilogram (819 pond) op 2022 IPF uitgeruste werelden
Johnson kan met plezier Denemarken verlaten nadat hij geschiedenis heeft geschreven. Geschreven door Robert Zeglinski Laatst bijgewerkt op 17 november 2022 Gregory Johnson is al een tijdje een relatieve steunpilaar bij de jaarlijkse International Powerlifting Federation (IPF) World Equipmentd Open Powerlifting Championships. Sinds 2015 heeft de powerlifter deelgenomen aan drie van deze respectievelijk uitgeruste IPF-wedstrijden (2015, 2017, 2021), waarmee hij zijn beste resultaat ooit behaalde: een zesde plaats tijdens de iteratie van 2021. Na het herschrijven van de recordboeken bij de laatste editie, heeft hij misschien zijn betwistbare kracht magnum opus opgeheven. Tijdens de IPF Uitgeruste Wereldkampioenschappen 2022 op 16 november 2022 in Viborg, Denemarken, veroverde Johnson een uitgerust wereldrecord deadlift van 371,5 kilogram (819 pond) in de gewichtsklasse van 93 kilogram. (Opmerking: aangezien de competitie op het moment van schrijven nog gaande is, is het onduidelijk waar